Uusimmat

Rasvaa ei voi polttaa vain yhdeltä alueelta mutta kävelylenkit kuormittavat tehokkaasti koko kroppaa.
Näihin kolmeen neuvoon keskittymällä sinulla on paremmat mahdollisuudet onnistua.
Paahdetut kikherneet voivat toimia tehokkaasti sipsihimon taltuttajana.
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.
Epäpuhtauksiin taipuvaisen on hyvä suosia herkälle iholle suunnattua pesuainetta.
Voimistunut janon tunne voi olla muun muassa oire raskaudesta.
Ruskeasilmäisille on luvassa huonoja uutisia.
Valmentajan mukaan maastaveto on yksi tehokkaimmista liikkeistä.
Muun muassa hedelmälohko ja maapähkinävoi on erinomainen yhdistelmä.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Myös lempeä kävelylenkki on mahdollista muokata tehokkaaksi treeniksi.
Michelle Pellizon laittoi todellakin kroppansa likoon lopettaessaan urheilun.
Aineenvaihdunnan toimintaa voi tehostaa sokerin kulutuksen vähentämisellä sekä proteiinien lisäämisellä ruokavalioon.
Esimerkiksi pesusienen käyttäminen saattaa altistaa ihosi epäpuhtauksille, sillä sieni kerää runsaasti bakteereja itseensä.
Rankankin treenin aikana olisi hyvä pystyä puhumaan hengästymisestä huolimatta.
Älä jätä treenin määrää alle 90 minuuttiin viikossa.