Kuva: Shutterstock

Lentomatka tulossa? Monet kärsivät kiusallisista ilmavaivoista lennolla, mutta ne on helppo välttää

12.07.2019 11:45 - Katariina Auvinen

Jos sinusta tuntuu, että vatsasi turpoaa ja kärsit ilmavaivoista lennon aikana, et todellakaan ole ainoa.

Lentokoneessa istuminen ei ole monestikaan mukavaa, varsinkin jos luvassa on pitkä matka. Epämukavuustekijän voi luoda myös se, että vatsasi tuntuu ilmapallolta, turvonneelta ja sinulla on ilmavaivoja. Jos helpottaa, niin et todellakaan ole ainoa, joka kokee tällaisia ongelmia eikä siitä ole syyttäminen lentokentällä ahmimaasi ruokaa. 

Sen sijaan matkustamon ilmanpaine saa sinut tuntemaan vatsasi turvonneeksi ja voi aiheuttaa ilmavaivoja. Tohtori Lawrence J. Brandt, joka on gastroenterologian osaston emerituspäällikkö Montefiore Medical Centerissä New Yorkissa auttaa ymmärtämään ilmiötä.

- Jos ilmapallo täytetään kaasulla, ja kun se nousee ilmakehään, ilmapalloa ympäröivä paine laskee ja siinä oleva kaasu kasvaa. Sama tapahtuu kehossasi. Tämä voi tehdä sinusta tuntuu turvotuksena ja ilmavaivoina, hän kertoo The Points Guy -julkaisulle.  

Asiasta kertovat myös useat lentoyhtiöt, jotka ohjeistavat matkustajiaan pidemmän matkan varalle. Esimerkiksi Turkish Airlines on listannut asian omilla nettisivuillaan. Lentokoneen noustessa, matkustamon paine laskee ja kaasu suolistossasi laajenee. 

Lentoyhtiön sivuilla on annettu vinkit siihen, miten helpottaa epämukavaa oloa lennolla. 

"Ennen lentoa varmista, että syöt ainakin yhden aterian, jossa on paljon vihanneksia. Vältä kahvia ja muita kofeiinipitoisia juomia ennen lentoa. 

Vältä aterioita, jotka sisältävät paljon hiilihydraatteja. 

Vältä ruoka-aineita, jotka aiheuttavat ilmavaivoja kuten kaalia, papuja tai rasvaisia ruokia. 

Liiku matkustamossa säännöllisesti sekä juo vettä.

Muista myös syödä hitaasti matkustamossa. Hotkiminen aiheuttaa helposti ilmavaivoja." 

Lue myös: Tiffani koki karun herätyksen lennon jälkeen: "Näen vieläkin painajaisia"

Lue myös: Rikotko tietämättäsi lentoetikettiä? Katso käsinojiin liittyvä yllättävä kirjoittamaton sääntö

Lue myös: Lentomatkustaja tallensi toisen ohikiitävän koneen videolle - katso ja ällisty nopeudesta

Lähde: The Points Guy & Turkish Airlines 

Uusimmat