Uusimmat

Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
Cosmopolitanin kyselyn mukaan suurin osa naisista yhtäkkiä huomaa pitelevänsä rintojaan käsissään. Sen lisäksi, että se on monen mielestä mukavaa, se myös laukaisee stressiä.
Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Omistajiensa kanssa harrastavat koirat kärsivät eniten omistajan stressistä.
Et kuvittele pissahätää vaan se todellakin iskee jännittävän tilanteen edessä.
Johtamisella oli isompi vaikutus, mitä moni on miettinytkään.
Vaikka esimerkiksi vesimies on taipuvainen murehtimiseen, hän osaa myös hallita stressiään hyvin.