Uusimmat

Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Poimimme Instagramin hyvinvointitähtien treeneistä pakarajumpat, joista löytyy sopiva treeni kaikentasoisille.
Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.