Uusimmat

Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Sporttiset kampaukset pelastavat kiireessä, jos ei ole urheilun jälkeen aikaa pestä hiuksia.
Kardashian kertoo, että ymmärtää äitejä, jotka taistelevat kiloja vastaan.
Viraalitwiitti on saanut tuhannet liikuntarajoitteiset ihmiset jakamaan omia kokemuksiaan.
Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
Laulajatar tunnetaan paitsi musiikistaan, niin myös huikean timmistä vartalostaan.
Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
Asiantuntijan mukaan pienten lasten ei pitäisi tehdä kuvan muaisia urheilumuotoja.
Esimerkiksi 1970-luku oli naisten treenaamisen kannalta todella mittava vuosikymmen.
Persoonallisuus voi vaikuttaa vahvasti terveellisiin elämäntapoihin.
Liikunta todellakin kannattaa.
Gladiaattorit Luukas Lindeman ja Vertti Harjuniemi kertovat myös, mitä tehdä, jos huomaa jonkun mokailevan salilla.
Gladiaattorit-kaksikko kertoo kolme tärkeää pointtia liikuntamotivaation löytämiseen ja ylläpitoon.
Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
Mitä suuremmat rinnat ovat, sitä hankalammaksi naiset kokevat liikunnan harrastamisen esimerkiksi rintojen liikkuvuuden takia. Asia selviää tuoreesta tutkimuksesta.
Usean treenin hyödyt näkyvät ja tuntuvat myös makuuhuoneen puolella.